.: Tietê Esportiva Clube :.

Academia - Horários
De acordo com a lei estadual 10.848 de 6 de julho de 2001, todo indivíduo praticante de esporte ou atividade física deve apresentar atestado médico habilitando o mesmo à pratica desta atividade ou esporte a cada seis meses.

ACADEMIA	GINÁSTICA	GINÁSTICA

Segunda-Feira 07:00 às 12:30/15:00 às 21:30 Terça-Feira à Sexta-Feira 07:00 às 21:30 Sábado e Feriado 09:00 às 18:00 Domingo 09:00 às 14:00 MUSCULAÇÃO INFANTIL (à partir de 8 anos) Segunda-Feira 10:00 às 13:30/15:00 às 17:00 Terça-Feira à Sexta-Feira 10:00 às 17:00 Sábado e Feriado 09:00 às 18:00 Domingo 09:00 às 14:00	Manhã (Segunda-Feira) 07:00 às 08:00 - Localizada 08:00 às 08:30 - Cardio Mix 08:30 às 09:00 - ABD/Glúteo 09:00 às 10:00 - Flex Ball (Iniciantes) 08:30 ás 09:30 - (Melhor Idade) Quimbol/Vôlei Adaptado GINÁSTICA TARDE E NOITE Seg. 06 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - G - ABD 18:00 às 18:45 - Flex Ball 18:45 às 19:00 - ABD 19:00 às 19:30 - Jump/Race 19:30 às 20:00 - G-ABD Seg. 13 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Int-ABD 18:00 às 18:45 - Flex Ball 18:45 às 19:00 - ABD 19:00 às 19:30 - Jump/Race 19:30 às 20:00 - G - ABD Seg. 20 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Deep Knee Bends ABD 18:00 às 18:45 - Flex Ball 18:45 às 19:00 - ABD 19:00 às 19:30 - Jump/Race 19:30 às 20:00 - G-ABD Seg. 27 17:00 às 17:30 - Jmp/Race 17:30 às 18:00 - Q-ABD 18:00 às 18:45 - Flex Ball 18:45 às 19:00 - ABD 19:00 às 19:30 - Jump/Race 19:30 às 20:00 - G-ABD	Manhã (Terça-Feira) 07:00 às 08:00 - Alongamento/Flex 08:00 às 08:30 - Local Power 08:30 às 09:00 - Abdominal/Glúteo 09:10 às 10:00 - Localizada GINÁSTICA TARDE E NOITE Terç. 03 17:00 às 17:30 - Aero Fight 17:30 às 18:30 - Local Power MS-GAP 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Local MS/INT/G/ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness Terç. 07 17:00 às 17:30 - Feriado 17:30 às 18:30 - Feriado 18:30 às 19:00 - Feriado 19:00 às 20:00 - Feriado 19:30 às 20:30 - (Feriado)Jump Fitness (sala 01 Eliane) Terç. 14 17:00 às 17:30 - Aero Fight 17:30 às 18:30 - Fit Ball - Local MS/G/ABD 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Localizada MS/Int/Q/ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness (sala 01 Eliane) Terç. 21 17:00 às 17:30 - Aero Attack 17:30 às 18:30 - Local Power MS/Int/Q/G/ABD 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Local Circuit MS/Int/Q/ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness(sala 01 Eliane) Terç. 28 17:00 às 17:30 - Step Power 17:30 às 18:30 - Local MS/Int/G/ABD 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Local MS/Int/Q/ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness(sala 01 Eliane)

GINÁSTICA	GINÁSTICA	GINÁSTICA

Manhã (Quarta-Feira) 07:00 às 08:00 - Localizada 08:00 às 08:30 - Jump 08:15 às 09:00 - Alongamento 08:30 às 09:00 - Glúteo/Abdominal 09:00 às 10:00 - Flex Ball (Iniciantes) 09:00 às 10:00 - (Melhor Idade)Ginástica Funcional/Dança Circular GINÁSTICA TARDE E NOITE Quar. 01 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Jump/Race/Power ABD 18:00 às 19:00 - Flex Ball ABD 19:00 às 20:00 - Local Power Circuit - ABD Quar. 08 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Jump/Race/Power ABD 18:00 às 19:00 - Flex Ball ABD 19:00 às 20:00 - Step UP G/ ABD Quar. 15 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Jump/Race/Power/ABD 18:00 às 19:00 - Flex Ball ABD 19:00 às 20:00 - Deep Knee Bends GAP Quart. 22 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Jump/Race/Power ABD 18:00 às 19:00 - Flex Ball ABD 19:00 às 20:00 - Local Power MS/G/ABD	Manhã (Quinta-Feira) 07:00 às 08:00 - Alongamento/Flex 08:30 às 09:00 - Gap 08:30 às 09:00 - Abdominal 09:10 às 10:00 - Localizada GINÁSTICA TARDE E NOITE 15:00 às 16:00 - (Melhor Idade)-Dança de Salão - (Profª Ataly) Quin. 02 17:00 às 17:30 - Street Dance 17:30 às 18:30 - Local Power MS/GAP 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Flex Ball ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness (sala 01 Eliane) Quin. 09 17:00 às 17:30 - Aero Salsa 17:30 às 18:30 - Deep Knee Bends MS/GAP 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 19:30 - Street Dance 19:30 às 20:00 - Flex Ball ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness (sala 01 Eliane) Quin. 16 17:00 às 17:30 - Aero Mix 17:30 às 18:30 - Local Power MS/Int/G/Q/ABD 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Flex Ball ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness (sala 01 Eliane) Quin. 23 17:00 às 17:30 - Step Power 17:30 às 18:30 - Fit Ball - Local MS/G/ABD 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Flex Ball ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness (sala 01 Eliane) Quin. 30 17:00 às 17:30 - Aero Mix 17:30 às 18:30 - Local MS/Q/G/ABD 18:30 às 19:00 - Jump/Race 19:00 às 20:00 - Flex Ball ABD 19:30 às 20:30 - Jump Fitness (sala 01 Eliane)	Manhã (Sexta-Feira) 07:00 às 08:00 - Localizada 08:00 às 08:30 - Jump 08:15 às 09:00 - Alongamento 08:30 às 09:00 - Glúteo/Abdominal 09:00 às 10:00 - Flex Ball (Iniciantes) GINÁSTICA TARDE E NOITE Sex. 03 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Fit Ball ABD 18:00 às 18:30 - Jump/Race 18:30 às 19:00 - Q/ABD 19:00 às 19:30 - Step UP 19:30 às 20:00 - G/ABD Sex. 10 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Int/ABD 18:00 às 18:30 - Jump/Race 18:30 às 19:00 - Q/ABD 19:00 às 19:30 - Aero Fight 19:30 às 20:00 - G/ABD Sex. 17 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - MS-ABD 18:00 às 18:30 - Jump/Race 18:30 às 19:00 - Q/ABD 19:00 às 19:30 - Step UP 19:30 às 20:00 - G/ABD Sex. 24 17:00 às 17:30 - Jump/Race 17:30 às 18:00 - Street Dance ABD 18:00 às 18:30 - Jump/Race 18:30 às 19:00 - Q/ABD 19:00 às 19:30 - Step UP 19:30 às 20:00 - G/ABD

Rua São Bento, 100 - Bairro Seis Irmãos - Tietê - SP - CEP 18530-000 - Fone (15) 3282-1799